"Đánh răng hai lần mỗi ngày: Tại sao sâu răng không chỉ gây hại cho nụ cười mà còn có thể đe dọa tính mạng?"

Theo Tổ chức sức khỏe răng miệng OHF, vệ sinh răng miệng kém không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch và nhiễm trùng máu. Để có hàm răng khỏe mạnh và tránh các vấn đề sức khỏe, cần chú ý một số điều sau: Việc chải răng hiệu quả hơn phụ thuộc vào kỹ thuật chứ không phải vào bàn chải điện. Hãy chải kỹ ở chân răng và kẽ răng, sử dụng bàn chải lông mềm để bảo vệ men răng. Ngoài ra, nên đánh răng trước bữa sáng, vì đánh răng sau khi ăn sẽ làm axit thấm sâu vào men răng, đặc biệt khi ăn các thực phẩm có acid cao như nước cam, chanh.

Nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng ngay sau khi thức dậy để loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Tốt nhất là đợi 30 phút sau khi đánh răng mới ăn sáng để kem đánh răng phát huy hiệu quả. Sau khi ăn, hãy uống nước lọc để rửa trôi axit thừa. Làm sạch lưỡi cũng quan trọng, vì lưỡi bẩn có thể gây hôi miệng. Bạn có thể dùng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải để làm sạch. Nhiều người thường dùng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng, nhưng thói quen này có thể làm giảm hiệu quả của kem đánh răng.

Kem đánh răng chứa flour vẫn tiếp tục tác động lên men răng sau khi đánh răng, nên bạn không nên sử dụng nước súc miệng ngay sau đó, mà nên chọn thời điểm khác trong ngày. Sử dụng chỉ nha khoa cũng rất quan trọng vì chỉ đánh răng chỉ làm sạch khoảng 60% bề mặt răng. Vi khuẩn có thể tồn tại trong kẽ răng, nơi bàn chải không chạm tới, vì vậy cần dùng chỉ nha khoa để ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng và hôi miệng.

Ngoài ra, sinh tố và nước trái cây, mặc dù ngọt và tốt cho sức khỏe, vẫn có thể gây sâu răng do đường chuyển hóa thành axit. Sau khi uống, bạn nên súc miệng hoặc uống nước lọc để giảm axit trong miệng.

Răng miệng sạch có thể cứu sống. Theo khảo sát, bệnh nhân viêm nướu có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao gấp đôi. Ông Nigel Carter, giám đốc Tổ chức sức khỏe răng miệng, cho biết vi khuẩn từ nướu có thể vào máu, gây cục máu đông trong mạch tim. Ngoài bệnh tim, một bệnh nhân ở Trung Quốc đã bị nhiễm trùng máu do sâu răng không chữa trị, và một cậu bé 12 tuổi ở Mỹ tử vong vì áp xe răng lây lan sang não. Những trường hợp này cho thấy vệ sinh răng miệng kém có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

Nó có thể lây lan đến não, gây nguy hiểm và tử vong. Khi gặp gỡ lần đầu, chúng ta thường chú ý đến hàm răng và nụ cười. Răng ố vàng, khấp khểnh hoặc hơi thở không thơm có thể làm giảm sự tự tin và khả năng giao tiếp. Răng cũng cần được chăm sóc như da và tóc, nhưng nhiều người lại xem nhẹ vệ sinh răng miệng và tránh đi nha sĩ vì cho rằng tốn kém. Trong khi đó, họ không ngần ngại chi tiêu cho quần áo, mỹ phẩm... Đừng bỏ qua các dấu hiệu đau răng hay sâu răng, vì chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/danh-rang-ngay-2-lan-nhung-chua-han-ai-cung-biet-sau-rang-khong-chi-xau-ma-con-co-the-khien-ta-mat-mang-nhu-choi-20180514122328408.chn